GALARDONES PROYECTO HEART CORAZÓN SEGUNDA OPORTUNIDAD 2019 EN EL HOSPITAL UNIVERSITARIO 12 DE OCTUBRE

Madrid 16 de Octubre 2019.

Un año más, y es esta su V Edición. Se han ofrecido en colaboración con la Unidad de docencia e investigación del Hospital Univ. 12 de Octubre de Madrid, la entrega de los "GALARDONES HEART CORAZÓN SEGUNDA OPORTUNIDAD". Entrega dirigida por la presentadora Belinda Washington que con su buen hacer y carisma, nos ofreció una entrega distendida y amena.

Nuestro objetivo desde el inicio de nuestra fundación y creyendo en la necesidad de la proliferación de "espacios públicos y privados que dispusieran de personal entrenado en #RCP y una distribución uniforme de Desfibriladores, con un fin como es la recuperación de personas en parada cardíaca #PCR. Y que no fuere el azar quien pudiera decidir quien vive y quien pudiera quedarse por el camino. Se crearon estos premios. Por ello, hemos celebrado en este día, el mismo día que se celebra en Europa para un mayor conocimiento de la prevención de paradas cardíacas, la entrega de estos Galardones.

Nuestra organización a premiado y distinguido este año 2019, y se han sumado así a las 21 entidades que recibieron estos premios en ediciones anteriores. Entidades todas ellas, que no sólo un día al año, celebran una jornada para la prevención de PCR, sino todos los días del año, velan por el bienestar de las personas. Ofreciendo formación a los profesionales que trabajan en estas entidades en un porcentaje importante, que sabrán reconocer y responder ante una PCR, por lo que hemos reconocido y ofrecido de esta distinción, o bien por disponer de desfibriladores en sus instalaciones además de personal formado.

Las entidades Galardonadas este año 2019

GLOBAL HUMANA COOPERACIÓN Y PROYECTOS.

Por su proceso de Internacionalización de la Humanización, los Programas de Formación de “Primer Interviniente y RCP” en Centros Educativos, Servicios de Emergencias y Población Civil, para mejorar la concienciación sobre la vida y los Valores Humanos.

En la imagen, Dª.María Soledad Rodríguez. Directora de Acción Humanitaria con el Presidente del Congreso Dr. Dario Toral

GRIFOLS

Por la disposición en sus instalaciones de Desfibriladores y la Formación del personal de tan apreciada entidad en Soporte Vital Básico y uso del Desfibrilador Semiautomático (SVB y DEA).

En la imagen, D. Manel Fuentes Health & Safety , entregan el Presidente de la asociación Antonio Alba y el Presidente de las Jornadas del V Congreso Internacional . Dr. Dario Toral.

GUARDIA CIVIL - Illes Balears

En su 175 aniversario, por los servicios prestados en auxilios, rescates y servicios humanitarios realizados. Por la colaboración con las entidades sanitarias en la difusión de la RCP en el día Europeo de la RCP en Palma de Mallorca, con la participación de agentes de La Guardia Civil

En la imagen, el Teniente Coronel D. Antonio Orantos. de la 17 Zona Illes Balears.

Entrega Vicepresidente de la Asociación Dr. Teo Cabanes y el Presidente del Congreso Dr. Dario Toral.

HOSPITAL UNIVERSITARIO 12 DE OCTUBRE

Departamento de RSC.

Por contribuir con la Divulgación de Programas de Formación de RCP y Desfibrilación en la Comunidad de Madrid, a través de su labor en el ámbito de la Responsabilidad Social Corporativa.

En la imagen, Dª.ANA Mª DIAZ-OLIVER (Jefe del Servicio de RSC) Entrega el Dr. Dario Toral Presidente de las Jornadas.

METRO DE MADRID.

Por la disposición en sus instalaciones de 271 DEAs y la formación al personal de la entidad en Soporte Vital Básico y uso del Desfibrilador Semiautomático (SVB y DEA).

En la imagen, D. José Javier Muñoz Castresana Director de Seguridad y Protección Civil. Acompañado por Juan Carlos García Responsable del Servicio de Protección Civil, y José Carlos Galindo. Coordinador de Instalaciones de Protección Civil, Entrega. Dr. Dario Toral y Antonio Alba.

SUBDELEGACIÓN DE DEFENSA TARRAGONA.

Por la disposición de sus instalaciones para la formación en Soporte Vital Básico y uso del Desfibrilador Semiautomático (SVB y DEA) al personal de la Subdelegación de Defensa en Tarragona.

En la imagen, D. Antonio Bergoños González Capitán de Navío. Subdelegado de Defensa en Tarragona. Le acompaña Fernando Juan De la Torre Barrera- Jefe Órgano de Apoyo Subdelegación de Defensa en Tarragona Entrega. el Dr. Dario Toral y Antonio Alba.

TEMPLE EXPIATORI DE LA SAGRADA FAMILIA.

Por la disposición en sus instalaciones de Desfibriladores y la Formación del personal de tan apreciada entidad en Soporte Vital Básico y uso del Desfibrilador Semiautomático (SVB y DEA).

D.Xavier Martínez Pérez. Director General de la Junta Constructora del Temple Expiatori de la Sagrada Familia. Acompañado por Aleix Riera. Responsable de prevención y riesgos laborales. Tenían prevista su asistencia pero por motivos logísticos de última hora no pudieron desplazarse, en su nombre recogió el Galardón, Dª. Caridad de Ugarte responsable de Comunicación de Almas Industrie B-Safe. En contacto con la entidad, quedamos en realizar una visita de cortesía y manifestarles personalmente nuestra gratitud por la labor realizada.

ASOCIACIÓN RESERVISTAS ULTONIA.

Por la celebración para la Formación en Soporte Vital Básico y uso del Desfibrilador Semiautomático (SVB y DEA) a Reservistas de los Tres Ejércitos en estos tres últimos años.

En la imagen, D.Josep Palouzié i Vizcaya. Capitán Infantería de Marina (RVH) Presidente de la Asociación de Reservistas Voluntarios Catalanes-Ultonia. Acompañado del delegado de Ultonia en Tarragona. Cabo. Fco. Espinosa Cambra.

Nuestra más cordial enhorabuena a todos los premiados por su gran labor, aumentar las tasas de supervivencia por la recuperación de ciudadanos en #PCR. Gracias a todos por acompañarnos.

has. Gracias a todos ellos. Seguimos sumando esfuerzos. 29 entidades premiadas en estos cinco años. Gracias a la organizadores del congreso por hacerlo posible. También agradecer a la presentadora Belinda Washington que presentó el evento por su gran trabajo y carisma.  

TALLER "PRIMEROS AUXILIOS Y SEGUNDAS OPORTUNIDADES" " FESTES DE LA MERCÈ 2019 BARCELONA

Un año más hemos estado en "Les Festes de la Mercè" en Barcelona presentando el taller "Primers Auxilis i Segones Oportunitats".  

Los voluntarios de la asociación, han atendido e informado a quienes con interés se han acercado para conocer que hacer en caso de encontrarse ante una persona desvanecida por parada cardiorespiratoria. En la imagen les comentaba como reconocer si una persona desvanecida e inconsciente, respira/no respira. Cuando llamar al 1-1-2, realizar una RCP y colocar un DEA. 

Todos involucrados en atender y despejar dudas y ofrecer la información necesaria para saber que información ofrece un DEA y cuando utilizarlo. Felicitar el interés de la ciudadanía por conocer los dispositivos - DEA - que cada vez más ven desplegados en zonas transitadas y en entidades públicas y privadas interesadas en aumentar las tasas de supervivencia. 

Gracias Barcelona #Mercè19. Gracias a los voluntarios - Instructores ERC y  a los ciudadanos que se han acercado a conocernos.   
Cómo cada año, el taller abierto a la participación, nos han acompañado familias y nosotros deseosos de interactuar con ellos.  

EL DÍA DESPUÉS DEL ALTA HOSPITALARIA DE LA PERSONA RECUPERADA DE MUERTE SÚBITA

La recuperación de personas que han padecido una Muerte Súbita, va siendo "menos noticia" . Gracias al conocimiento por parte de autoridades en implementar normativas menos restrictivas para instalar dispositivos para la recuperación de personas desvanecidas en el ámbito extra hospitalario y que se encuentran en parada cardiorespiratoria (PCR); están inconscientes y NO respirar por lo que la atención temprana y puesta en marcha de la Cadena de Supervivencia es vital para la Resucitación de esta persona. Es necesario situar Desfibriladores - DEAs - en lugares públicos y reconocer que cada vez más entidades privadas se animan a la formación a sus empleados e instalación de DEAs en sus lugares de trabajo.

Por supuesto, reconocer también el esfuerzo de entidades y Sociedades Médicas que por medio de campañas y el trabajo silencioso pero constante como el Consell Català de Ressuscitación que está formando a Profesores de Secundaria - para que puedan formar a sus alumnos. Así como la Sociedad Española de Cardiología (SEC) o la Fundación Española del Corazón (FEC), el Consejo Español de Resucitación Cardiopulmonar (CERCP) que es sus páginas facilitan información necesaria cada uno en su ámbito para la concenciar en la actuación de ciudadanos en PCR y aumentar así las tasas de supervivencia que en la actualidad se encuentra entre el 5 -10 % según la FEC. Lejos de la tasa media de países escandinavos 35 % o de EE.UU donde se acerca al 50 %. 

Por nuestra parte, damos otro paso más que marcamos en nuestros estatutos por el desamparo en que se encuentran las personas en un porcentaje que año tras año lo tenemos más claro, aun sin base objetiva pero las llamadas recibidas lo corroboran. Estamos dejando la atención asistencial que en Rehabilitación cardíaca llamamos como Fase II - Atención pos hospitalaria en centro médico. Es preciso atender a estas personas recuperadas que se sienten - desorientadas - después del suceso y al alta hospitalaria. Atendemos, escuchamos a personas y familiares en total desamparo al que se ven sometidos por la falta de información sobre la dolencia,  sienten ansiedad, insomnio ante la posibilidad de nuevos sucesos.

Recojamos estás tres vivencias :" Los siguientes 4 meses los viví con miedo que no me permitía realizar una vida normal, pensaba que el impacto lo iba a superar con la familia, los amigos y con mi mentalidad racional pero todo no fue así". 

"Hice lo posible para no hundirme, me distraía con lo que podía, caminaba, y cuando tenía un bajón pensaba en mi mujer y en mis dos hijos".

Trabajamos para que la Rehabilitacion cardíaca sea una realidad, Las estadísticas nos ofrecen estos datos, 35.000 fallecen por una PCR en España. Se recuperan entre 1.750 a 3.500 ciudadanos al año, menos del 10 % son atendidas por centros especializados en atención a personas con patologías del Corazón. 

Festes de la Mercè Sep,18

El próximo día 22 de septiembre de 11 a 13 h, estaremos en la carpa azul situada en plena Plaza de Catalunya de Barcelona. Es el 6º año consecutivo en el que participamos, llevamos desde el 2013 participando en la difusión de la RCP y la utilización del DEA por parte de la ciudadanía, acercar información para que pierdan el miedo a actuar. 

El próximo día 16 de octubre a las 13.00 h, estaremos en el Hospital universitario 12 de Octubre de Madrid, invitados al Congreso Internacional en su VI Edición "RCP y Humanización" días 14 y 16, donde expondremos la necesidad de la atención especifica a personas que han padecido una PCR.

Seguimos trabajando con vuestro apoyo, gracias a los seguidores que nos seguí en las redes sociales.  

CAMBIOS EN EL REGLAMENTO GENERAL DE CONDUCTORES - PARA PACIENTES CARDIOVASCULARES -

De la información relativa una vez salimos del hospital las personas que hemos padecido un evento cardiovascular, en relación a poder volver a conducir es escasa. Nos vamos reincorporando a la vida social y laboral, y en caso de tomar el vehículo para ir a trabajar, es importante conocer la normativa al respecto y según la dolencia padecida el espacio temporal, difiere. 

La normativa supone grandes cambios respecto a la previa y en vigor a partir de junio 2018 con el fin de adecuarse a la normativa europea en lo referente a las aptitudes psicofísicas requeridas para obtener o prorrogar la vigencia del permiso de conducir en el caso de pacientes con cardiopatías. 

Recogemos la información de la Sociedad Española de Cardiología y en su nombre el Dr. José A. García Lledo representante de la (SEC) ante la Dirección Gral. de Tráfico (DGT). 

El Reglamento Gral. de Conductores de España describe los requisitos para la conducción en las distintas enfermedades, resumidos en un editorial publicado en Revista Española de Cardiología. Destacando los siguientes:

• En insuficiencia cardíaca se permite la conducción de turismos en aquellos pacientes que no tienen síntomas de la enfermedad en reposo.
• Se reduce a dos semanas el periodo para conducir tras el implante de un marcapasos.
• Se permite la conducción a las dos semanas del implante de un DAI (desfibrilador automático implantable) por prevención primaria, y a los tres meses (sin descargas ni recurrencias) en prevención secundaria.
• En pacientes que hayan sufrido un síndrome coronario agudo, se permite conducir a las tres semanas del episodio.
• No se podrá conducir con angina de reposo o de mínimos esfuerzos.
• Los trasplantados de corazón podrán conducir siempre que no presenten síntomas en reposo.
• En el caso del síncope, se exigen seis meses sin recurrencias para poder conducir, salvo que su causa sea tratable o suceda en circunstancias que no puedan tener lugar durante la conducción, como es el caso de la visión de sangre.

La información hace referencia al uso particular de turismos. Los requisitos de conducción son más estrictos en el caso de vehículos de uso comercial o profesional.

Para mayor información os dejamos los siguientes enlaces.

Acceso al documento: Anexo IV del Reglamento Gral. de Conductores.

Acceso a la Ed. Rev. Española de Cardiología: Cardiopatía y conducción de vehículos: novedades en las legislaciones europea y española.

   

MAITE GARDE Con un Corazón Enorme

Redacción 10/03/2019.

Como escribes a Maite cuando la conociste hace siete años y como jugadora del Osasuna debía conjugar, su afición, amor por los colores de su vida, con sus estudios y un trabajo al que acudía y donde la conocimos por realizar una actuación en el 2011 , que nos llamó la atención como ejemplo de comportamiento. 

Esta semana es noticia, grata noticia denuevo, ha subido a su cuenta de Twtitter un  vídeo , en el que regala a su padre la camiseta del Osasuna con el nombre grabado a su espalda MAITE GARDE "10". - Maite es la capitana del equipo femenino y desde esta semana - equipo de Primera división . 

Estás lineas es para felicitar a Maite no sólo por su carrera deportiva , sino por seguir siendo esta mujer que representa los valores deportivos como pocos de su nivel, honestidad, valentía, perseverancia y trabajo en equipo. 

Hace siete años, quisimos homenajearla y que el Ayuntamiento de Pamplona reconociera a Maite, segunda por la izquierda, por su ejemplaridad para los ciudadanos de Pamplona representados por la Concejal de Ciudadanía en aquellas fechas, queríamos anunciar que salvó a un ciudadano de 18 años, realizando maniobras de RCP y junto a personal del centro deportivo municipal, esperando a la llegada de los servicios de emergencias, actuó con la prontitud y diligencia necesaria para recuperar al joven que cayó desvanecido.

Si, son varios los padres agradecidos por ser MAITE como ES, una bellísima persona, con un CORAZÓN que los PAMPLONESES, OSASUNISTAS , DEPORTISTAS y CIUDADANOS del MUNDO podemos estar orgullosos. Un ejemplo para nosotros que te llevamos dentro de nuestro corazón, las personas recuperadas de una parada cardíaca que tenemos un ángel de la Guarda que viste la camiseta del Osasuna.

Un saludo Maite.   

PREVENCIÓN RIESGO CARDIOVASCULAR - PARADAS CARDÍACAS ENTORNO LABORAL -

La prevención de riesgos laborales es la disciplina que busca promover la seguridad y la salud de los trabajadores.La prevención en el ámbito empresarial esta regulado por normativa PRL 31/1995.

El ámbito de interés que nos mueve esta asociación, es en este caso de la prevención de las paradas cardíacas en el ámbito laboral. Avanzamos unos datos con los que estamos trabajando, encargado un estudio sobre la prevención de paradas cardíacas en el ámbito laboral, para mayor conocimiento de la incidencia de las PCR . Y en los último cinco años en el periodo comprendido entre 2013 y 2017, los fallecidos por "accidentes Laborales causas No Traumáticas" no descienden de los 200 trabajadores. 

Estas cifras no varían siendo la población ocupada entre 2006 y 2017  variable, y con una crisis económica de por medio.  

Ofrecemos una imagen donde podemos apreciar que la incidencia de los accidentes laborales por causas no traumáticas apenas varia en dos decadas, frente a los accidentes por causas traumáticas la bajada de la tendencia en estos accidentes es lineal y en dos decadas ha descendido practicamente un 50 %.

Estamos hablando de causas no traumáticas, siendo  considerados como tales por el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT 2016) para la confección de estadísticas de accidentabilidad, aquellas representadas por las enfermedades de comienzo súbito en su mayoría cardiovasculares, cerebrovasculares.

Reconocemos el incremento y proliferación de empresas públicas y privadas, así como la de normativas de obligatoriedad de colocar desfibriladores (DEA) y disponer de personal formado en atender (PCR) en estas instalaciones mientras estén abiertos al público. Esperamos ver un descenso mayor de esta tendencia por la recuperación de personas, empleados, o proveedores, o clientes que se encuentren en estos espacios donde las organizaciones por orden normativa o por interés de los particulares al tener personal formado como primeros intervinientes. Seguiremos consultando las estadísticas pero muyo mejor si podemos seguir formando como venimos haciendo y sintiendo este mismo agradecimiento tanto por los proveedores que nos ofrecen los cursos como por los clientes de estos que nos animan a seguir.  

Sigamos y aboguemos por mejorar esta tendencia, entre todos lo conseguiremos. Esperemos que este 2019 bajar de los 200 fallecidos anuales que nos marcan las estadísticas.   

ATENCIÓN PSICOLÓGICA Y REHABILITACIÓN CARDÍACA

Recuperado adulto de mediana edad de una muerte súbita. Salida del hospital y todo el que le rodea le mira entre asustado y esperanzado, familiares, compañeros de trabajo, y personas que hasta hace menos de una semana le saludaban al cruzar la calle, pero hoy de vuelta le miran extrañados ¿ya esta de vuelta? ha salido "de una buena".  

Pero no son pocos los que sienten como José García que cuenta su experiencia.

"A veces me siento muy ridículo y avergonzado quejándome cuando debería estar feliz por contarlo pero si hay algo positivo que he sacado, es que durante estos cuatro años inconscientemente siempre me he levantado de la cama, siempre he querido estar mejor, siempre he querido buscar… y espero seguir haciéndolo".

Os dejamos también estas líneas de Jose Luis CV. 

“La mejor medicina es el desahogo, sacar lo que hay dentro de nosotros, e incluso llorar; pero sobre todo NO hundirse EN UNO MISMO." 

Las llamadas que recibimos en la asociación para solicitar información donde dirigirse y saber o poder canalizar la angustia o ansiedad , que cualquiera pudiera considerar normal después de pasar un trance como una MUERTE SÚBITA y el NO CONOCER LA SINTOMATOLOGÍA previa , puede crear incertidumbre sobre el devenir. 

Necesitan apoyo asistencial los primeros días nada más salir del alta hospitalaria, no es posible oír que una parada cardíaca sea una enfermedad rara - por los ratios de supervivencia 5 % - a la espera de una asistencia y acabe el paciente en IM-PACIENTE, contagiando a los familiares su inactividad, por falta de información y que pudiera acabar en una depresión que por incipiente, no menos preocupante. 

Desde la asociación sabemos que el principal activo de los grupos de pacientes es "el conocimiento que tienen de su enfermedad y los datos que nos acompañan". 

Estamos para dar voz a este treinta por ciento estimado de personas que tras una Muerte Súbita pueden acabar con problemas psicológicos por falta de atención post hospitalaria.

La asociación y el asociacionismo esta para ofrecer ayuda a personas afines a una patología concreta. Este conocimiento da una nueva oportunidad de ver la vida. Las primeras semanas son cruciales para dar apoyo y poder verla así y poder seguir disfrutando de ella. Muchos nos dicen que más y mejor de lo que era antes del evento padecido. Un evento que surgió sin permiso, algunos se preguntan y sin sintomatología previa. Como asociación nos preguntamos ¿ o sí hubo sintomatología previa ? 

Personas de mediana edad, entre 35 y 60 años, sin patologías de corazón previas, ni la suma de dos o tres factores de riesgo previos, que hacían ejercicio con regularidad, se preguntan ¿ Puedo volver a hacer la vida que hacía hasta ahora? 
Ofrecemos información a familiares y pacientes como pacientes que han padecido una MS. También información sobre centros de Rehabilitación, que apoyamos para una mejor reinserción a la vida social y laboral de personas que han pasado por una Muerte Súbita. 

Nuevos propósitos para este 2019 - ¡¡ Ya han empezado !!

Cada año por estas fechas ya tenemos la lista de nuevos propósitos.  

Parece que nos acostamos con las preocupaciones de siempre y con esas ideas recurrentes que no nos dejan dormir. Pues ya tenemos la primera, dormir bien y un mínimo de siete ocho horas es salud - salud cardiovascular- . ¿ Lo habéis leído ? El País - "Dormir menos de seis horas al día aumenta hasta un 34 % el riesgo cardiovascular". Nos dice en el artículo el Dr. Valentín Fuster que "Dormir entre siete y ocho horas, con buena calidad del sueño es lo ideal". 

Leemos que hay que acostarse relajados, que el problema de estar permanentemente conectado no nos deja desconectar y el cerebro recibe estímulos de que NO es la hora de ir a descansar, - el cerebro y los ritmos circadianos que son los que realmente nos ordenan que es hora de descansar, no nos lo permiten -. Algunos consejos que nos ofrece la Academia Americana de Medicina del Sueño, para mejorar nuestro descanso nocturno:

• Evitar las comidas pesadas o los indigestos ya que pueden afectar negativamente su sueño.
• Planificar el ejercicio físico para que finalice al menos 6 h antes de acostarse. 
• Apagar todos los dispositivos electrónicos al menos 30 minutos antes de acostarse.
• Encuentra rituales que te ayuden a relajarse cada noche antes de acostarse.
• Tratar de dormir cuando realmente te sientas cansado o con sueño, esto evitará que pases demasiado tiempo despierto en la cama.
• Si no puedes dormirte o permanecer dormido en 20 minutos, levántate.

Existen además varias "apps" que pueden monitorizar nuestro sueño. Usando los datos del sueño recopilados, las aplicaciones pueden proporcionar un programa de asesoramiento para ayudar a mejorar el sueño y reducir la fatiga.

Los monitores de cabecera sin contacto (SleepScore Max, S + de ResMed, Circadia sleep Tracker ... y otros) están diseñados para realizar un seguimiento preciso del sueño y para brindar información útil sobre cómo mejorarlo basándose en el análisis de la respiración, y la frecuencia cardíaca que se miden utilizando ondas de radio de baja energía, aproximadamente 1/10 de la intensidad de Bluetooth y de la tecnología de localización de eco.

Mencionar que la descripción de una sola noche de sueño no es muy precisa, pero el análisis del sueño realizado durante varias noches reproduce el patrón de sueño habitual y proporciona información relevante para comprender nuestro problema de sueño. Y si, también que este monitoreo del sueño no son dispositivos estrictamente sanitarios, y no tienen validación clínica pero si pueden orientarnos. 

A las personas que estáis interesadas podéis consultar la siguiente bibliografía.

Peake JM, Kerr G, Sullivan JP. A critical review of consumer wearables, mobile applications, and
equipment for providing biofeedback, monitoring stress, and sleep in physically active
populations. Front Physiol. 2018 Jun 28;9:743.

Kang SG, Kang JM, Ko KP, Park SC, Mariani S, Weng J. Validity of a commercial wearable sleep
tracker in adult insomnia disorder patients and good sleepers. J Psychosom Res 2017;97:38e44.